Hatha yoga is een oorspronkelijke vorm van yoga die gebruik maakt van ademhaling, eenvoudige Lichaamshoudingen en concentratie om mentaal en fysiekwelzijn te bereiken. Regelmatig beoefende Hatha yoga helpt om: stress te verminderen, fysieke flexibiliteit te verhogen, rugpijn te beheersen en slaap te verbeteren. Yoga is......